 |  |  | | |
Наступила осень и сезон гриппа в Болгарии все ближе. Грипп это опасное заболевание с которым нужно реально бороться.
Как сообщает bg-24.com, сезон гриппа в Болгарии все ближе. Профессор Тодор Кантаджиев назвал важными для организма хорошую гигиену, физическую активность, закаливание и правильное питание, а также предупредил о чрезмерном употреблении антибиотиков.
Закаливание и холодная вода
С началом осени Кантаджиев рекомендует постепенно приучать организм к холоду. Среди его советов — умывание холодной водой лица, шеи и подмышек, полоскание горла, а также постепенное привыкание детей к более низкой температуре воды.
По словам специалиста, важно растирать кожу полотенцем до ее покраснения. Он считает, что стимуляция кровоснабжения кожи может способствовать реакциям организма.
К конкретным рекомендациям профессора относятся также привычные меры профилактики респираторных инфекций: регулярное мытье рук, избегание тесного контакта с заболевшими и пребывание дома при появлении симптомов.
Красный сладкий перец в осеннем рационе
Кантаджиев также обратил внимание на питание. По его словам, натуральные продукты, такие как йогурт и рассольный сыр, могут оставаться частью здорового рациона. В начале осени организм также может получать витамины из свежих фруктов и овощей.
Особое внимание специалист уделил красному сладкому перцу из-за содержания в нем витамина C. Он рекомендует употреблять перец сырым, например мелко нарезанным в салате. При длительной термической обработке содержание витамина C может уменьшаться.
Больным детям не следует посещать школу
С началом учебного года школы и детские сады снова становятся местами, где респираторные инфекции могут легко распространяться. Кантаджиев напомнил, что одним из наиболее простых и важных правил остается регулярное мытье рук.
Он также призвал вернуть привычку, когда дети носят с собой носовые платки. По словам специалиста, ребенка с симптомами заболевания не следует отправлять в детский сад или школу, поскольку инфекция таким образом может быстро передаваться другим детям.
В настоящее время уровень заболеваемости респираторными инфекциями остается низким, однако Кантаджиев ожидает его постепенного повышения. По его мнению, сначала более заметно будут распространяться риновирусы, которые обычно вызывают насморк, воспаление горла и кашель.
Чрезмерное употребление антибиотиков остается проблемой
Отдельно профессор отметил проблему употребления антибиотиков. Он напомнил, что десять лет назад Болгария занимала значительно более низкое место в европейских рейтингах по потреблению этих препаратов, тогда как сегодня относится к странам с высоким уровнем их использования.
Антибиотики не действуют на вирусы. Всемирная организация здравоохранения считает неправильное и чрезмерное применение противомикробных препаратов одним из основных факторов развития устойчивости бактерий к антибиотикам.
Осень подходит для вакцинации против гриппа
Кантаджиев назвал начало осени подходящим периодом для подготовки к сезону гриппа. После вакцинации против гриппа организму требуется примерно 10–14 дней для формирования иммунного ответа, поэтому прививочные кампании обычно начинаются уже в начале осени.
В Болгарии этой осенью начинается национальная программа бесплатной вакцинации против сезонного гриппа для детей в возрасте от 6 месяцев до 7 лет включительно, а также для детей с хроническими заболеваниями до 17 лет. Вакцинация является добровольной и проводится врачами общей практики.